Stres i Ratownictwo to rozbudowany kurs dla nurków pragnących zdobyć umiejętności ratownicze, nauczyć się rozpoznawać i zapobiegać niebezpiecznym sytuacjom związanym z nurkowaniem, a przede wszystkim nabrać pewności siebie i sprawności nurkowej. Kurs zawiera ćwiczenia zarówno z zachowania w sytuacjach niebezpiecznych, pomocy innemu potrzebującemu nurkowi, samoratwonictwa, oraz zapobieganiu wypadkom nurkowym, oraz minimalizowaniu ryzyka. Kurs składa się z teorii i zajęć praktycznych.
Szkolenie obejmuje 2 wykłady (ok 2 godziny każdy), 2 zajęcia basenowe, oraz 4 na wodach otawrtych.
Na zajęciach omawiane są między innymi:
- ratownictwo w wypadkach wodnych
- rozpoznawanie i przyczyny stresu u siebie i partnera
- zapobieganie sytuacjom wywołującym stres
- sytuacje prowadzące do wypadków
- panika pod wodą i na powierzchni jak jej zapobiec
- metodyka radzenia sobie ze stresem i paniką pod wodą
- reagowanie i ratownictwo
Szkolenie zazwyczaj prowadzi się w połączeniu z kursem CPR (pierwszej pomocy) oraz CPROX (pierwszej pomocy tlenowej)
